先日の出来事。エアロの時にするストレッチで、先生が最近強化しているのは、股関節周り。この部分・・・私、結構硬くって、ストレッチすると「くぅ・・・いてて・・・」状態になることも(^_^;)基本、ストレッチの時は、せいぜい「痛きもちいい」状態じゃな…
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